發(fā)布時間： 2025-03-03 17:16:09
番瀉葉泡水單次用量建議不超過3克。
番瀉葉中的蒽醌類化合物含量較高，過量使用會過度刺激腸道神經(jīng)。3克干葉約等于10-15片中等大小的葉片，用300毫升沸水沖泡5分鐘即可釋放有效成分。該劑量可產(chǎn)生溫和導瀉作用，適用于急性便秘緩解。初次使用者建議從1克開始測試耐受性，避免引發(fā)腹痛或水樣腹瀉。
沖泡時應避免使用金屬器皿，防止鞣酸與金屬發(fā)生化學反應。每周使用不宜超過兩次，連續(xù)服用不可超過兩天，長期使用會導致結(jié)腸黑變病風險增加。飲用后需及時補充淡鹽水預防脫水，服用后6小時內(nèi)出現(xiàn)嚴重腹痛需立即就醫(yī)。替代方案可選擇更安全的膳食纖維補充劑或益生菌制劑，避免形成藥物依賴。
發(fā)布于：2025-03-03 17:16:09