決明子是豆科植物決明的成熟種子。

作為傳統(tǒng)中藥材，決明子性微寒味甘苦，歸肝、大腸經(jīng)，具有清肝明目、潤腸通便的功效。其種子呈菱方形，表面綠棕色或暗棕色，主要含大黃酚、決明素等蒽醌類化合物。現(xiàn)代藥理研究表明，這些成分能促進(jìn)腸蠕動，抑制膽固醇吸收，對高血壓伴隨的目赤腫痛、大便秘結(jié)有改善作用。

日常泡茶建議每日用量5-10克，可與菊花、枸杞按2:1比例搭配，沸水沖泡燜10分鐘飲用。需注意決明子含有大黃酚苷，長期過量服用可能導(dǎo)致電解質(zhì)紊亂或結(jié)腸黑變病。孕婦、脾胃虛寒者及慢性腹瀉患者應(yīng)避免使用。藥材儲存需防潮防蛀，每年夏季建議晾曬保持干燥。

發(fā)布于：2025-03-03 17:48:38