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發(fā)布時(shí)間： 2025-12-02 14:48:09
入冬渾身癢主要是因?yàn)槎練夂蚋稍?，皮膚屏障受損，皮脂分泌減少，導(dǎo)致皮膚水分流失過(guò)快。
冬季氣溫下降，空氣濕度降低，皮膚表面油脂分泌減少，角質(zhì)層保水能力減弱，水分蒸發(fā)速度加快。室內(nèi)使用暖氣或空調(diào)進(jìn)一步降低空氣濕度，使皮膚更加干燥。同時(shí)，洗澡時(shí)使用過(guò)熱的水（超過(guò)40℃）、時(shí)間過(guò)長(zhǎng)（超過(guò)10分鐘）或堿性洗浴產(chǎn)品會(huì)破壞皮膚天然屏障，使皮膚更加敏感。中老年人皮脂腺功能減退，更容易出現(xiàn)皮膚干燥瘙癢。皮膚干燥時(shí)，表皮毛細(xì)血管收縮，進(jìn)入溫暖環(huán)境后突然擴(kuò)張，反復(fù)收縮擴(kuò)張易導(dǎo)致皮膚發(fā)炎，引發(fā)瘙癢感。
正確護(hù)理方法包括：洗澡水溫控制在38-40℃，每次不超過(guò)10分鐘，每周2-3次；洗澡后3分鐘內(nèi)涂抹含尿素、凡士林或神經(jīng)酰胺的保濕霜；室內(nèi)使用加濕器保持濕度在50%-60%；穿著柔軟透氣的純棉衣物；飲食上多攝入富含維生素A、C、E的食物，如胡蘿卜、西蘭花、堅(jiān)果等。避免用力抓撓，以免加重皮膚損傷。若瘙癢持續(xù)超過(guò)兩周或出現(xiàn)紅腫、滲液，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。
發(fā)布于：2025-12-02 14:48:09
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