發(fā)布時間： 2025-09-03 16:49:23
膠原蛋白20歲可以喝，但并非必需，需根據(jù)個人皮膚狀況理性選擇。
20歲肌膚膠原蛋白代謝能力較強，日常飲食均衡基本能滿足需求。我20歲時嘗試過膠原蛋白飲品，實際使用后發(fā)現(xiàn)對皮膚改善效果有限，反而更注重基礎護膚如防曬和保濕。若皮膚狀態(tài)穩(wěn)定，無需額外補充，盲目服用可能造成浪費。
購買時我會優(yōu)先查看成分表，避免高糖添加。身邊同齡朋友中，多數(shù)人未使用膠原蛋白，皮膚健康狀態(tài)良好。建議20歲人群先建立科學護膚習慣，等出現(xiàn)明顯干燥或初老跡象再考慮補充，別被營銷話術影響消費決策。
發(fā)布于：2025-09-03 16:49:23
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