發(fā)布時間： 2025-07-05 09:20:34
澳洲市場常見補鐵保健品包括Blackmores鐵劑、Nature'sWay鐵片、Swisse血紅素鐵等。
這些產(chǎn)品多以硫酸亞鐵、葡萄糖酸亞鐵或血紅素鐵為主要成分，部分配方添加維生素C促進吸收。Blackmores鐵劑分為普通裝和緩釋型，適合日常預防；Nature'sWay含葉酸和B族維生素，針對孕婦或貧血人群；Swisse血紅素鐵采用動物源性成分，吸收率較高。產(chǎn)品多為膠囊或片劑形式，標注每日建議服用量。
選購時需注意鐵含量是否符合自身需求，成人每日推薦攝入量為8-18mg，過量可能引發(fā)便秘或鐵過載。素食者可優(yōu)先選擇植物來源的鐵劑，搭配維生素C補充劑。服用期間避免與茶、咖啡同服，以免影響吸收。若出現(xiàn)腹痛、黑便等異常反應(yīng)，應(yīng)暫停使用并咨詢醫(yī)生。長期服用需定期監(jiān)測血清鐵蛋白水平，確保不超出正常范圍。
發(fā)布于：2025-07-05 09:20:34
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