發(fā)布時(shí)間： 2023-11-06 13:43:01
清淡飲食并不等于吃素，兩者有一定的區(qū)別。
清淡飲食是指食物口味清淡、不加調(diào)料、不油膩、不過咸、不過甜、不過辣等，以保留食物的原味和營養(yǎng)成分為主，同時(shí)也能減少對身體的負(fù)擔(dān)，有益于身體健康。
而吃素則是指不食用任何動物肉類，包括魚、蝦、蛋、奶等，只食用植物類食物。吃素的人通常會選擇豆類、蔬菜、水果、谷物等植物性食物作為主要食物來源。
發(fā)布于：2023-11-06 13:43:01
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