發(fā)布時間： 2023-04-14 13:48:50
晚餐后或睡前30分鐘左右服用鈣片。
關于鈣片的最佳服用時間，不同的人和不同的情況可能會有所不同。但一般來說，建議在晚餐后或睡前30分鐘左右服用鈣片，因為此時胃部已經(jīng)基本清空，鈣片可以更好地被吸收利用。同時，睡前服用鈣片可以促進睡眠，有助于身體吸收利用鈣質，促進骨骼健康。但如果您在晚上經(jīng)常容易感到胃部不適或消化不良，可以考慮在早餐或午餐時服用，以免影響晚上的睡眠。
發(fā)布于：2023-04-14 13:48:50
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