發(fā)布時間： 2024-04-06 11:08:17
測量時，請先確保身體放松并站直，雙腳稍微分開以保持平衡。挺胸收腹，微微抬高下巴，肩部自然放松打開。這樣站立可以幫助你獲得更準(zhǔn)確的測量結(jié)果。
接下來，請找到頸部的中心點，這將是測量的起點。使用一條柔軟的尺子，從一側(cè)肩胛骨的最突出點開始，輕輕橫跨頸后，測量到另一側(cè)肩胛骨的最突出點。記住保持尺子與地面水平，以確保測量的直線距離準(zhǔn)確無誤。
為了更好地把握肩寬的準(zhǔn)確位置，你也可以選擇從上臂的最高點開始測量，這樣做同樣能夠得到一個近似的肩寬值。不過請記得，這只是個備選方案，最好還是按照前述方法來獲得最精確的結(jié)果。
如果你想要得到更專業(yè)的數(shù)據(jù)，不妨請朋友幫忙測量。他們可以從背后觀察你的肩胛骨突出點，并幫助你確保尺子水平放置，從而消除因個人視角或姿勢不當(dāng)而引起的誤差。
內(nèi)容僅供參考，不作為治療建議！