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發(fā)布時(shí)間： 2025-01-01 15:18:12
降低龜頭敏感度可以通過按摩和脫敏訓(xùn)練來實(shí)現(xiàn)。
先從簡(jiǎn)單的按摩開始，在洗澡時(shí)，用溫水沖洗龜頭，然后用手輕輕揉搓龜頭以及冠狀溝部位。動(dòng)作要輕柔，這就像是給龜頭做一個(gè)小小的熱身，讓它慢慢適應(yīng)外界的刺激。開始的時(shí)候，可能會(huì)感覺比較敏感，這是正常的，隨著按摩次數(shù)增多，敏感度會(huì)逐漸降低。每次按摩時(shí)間可以控制在幾分鐘左右，堅(jiān)持一段時(shí)間，會(huì)有一定的效果。
接著是脫敏訓(xùn)練，在陰莖勃起狀態(tài)下，用干凈的毛巾或者柔軟的布，輕輕地摩擦龜頭。摩擦力度要由輕到重，慢慢適應(yīng)。當(dāng)感覺快要射精的時(shí)候，就停下來，等感覺消退后再繼續(xù)。這個(gè)過程要反復(fù)進(jìn)行，通過這種方式來提高龜頭對(duì)刺激的耐受程度。同時(shí)，在性生活過程中也可以采用類似的方法，比如當(dāng)感覺很敏感快要射精時(shí)，暫停動(dòng)作，稍作休息后再繼續(xù)，通過這樣的訓(xùn)練，能逐漸降低龜頭的敏感度。
發(fā)布于：2025-01-01 15:18:12
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