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發(fā)布時(shí)間： 2025-11-12 17:46:00
膠原蛋白肽確實(shí)有一定效果，但效果有限且需要長(zhǎng)期堅(jiān)持。
臨床研究證實(shí)，膠原蛋白肽作為小分子物質(zhì)，比普通膠原蛋白更容易被人體吸收利用。持續(xù)補(bǔ)充6-8周后，皮膚含水量和彈性會(huì)有輕微提升，皺紋改善效果也較為明顯，但提升幅度有限，皮膚含水量增加約8%-20%。膠原蛋白肽對(duì)關(guān)節(jié)健康也有一定益處，但效果因人而異，需要個(gè)體化評(píng)估。
膠原蛋白肽不能替代正規(guī)醫(yī)療手段或日常護(hù)膚產(chǎn)品。其效果屬于漸進(jìn)式改善，需要持續(xù)服用才能看到效果。選擇產(chǎn)品時(shí)應(yīng)關(guān)注分子量（最好低于2000道爾頓）和原料來(lái)源，避免與高劑量鈣劑同時(shí)服用。保持均衡飲食、充足睡眠和適度運(yùn)動(dòng)，對(duì)皮膚健康的影響可能比單純服用膠原蛋白肽更為顯著。對(duì)于皮膚明顯松弛的情況，建議咨詢(xún)專(zhuān)業(yè)醫(yī)生制定綜合保養(yǎng)方案。
發(fā)布于：2025-11-12 17:46:00
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