減肥不宜吃香蕉、葡萄、荔枝、桂圓、紅棗、菠蘿。

六種不適合減肥的水果主要有香蕉、葡萄、荔枝、桂圓、紅棗、菠蘿等。這些水果對減肥會有一定的影響。特別是葡萄和紅棗中的糖分含量比較高，會增加體重，影響正常的減肥效果。平時可以吃一些蘋果、櫻桃、橘子、柚子、黃瓜、西紅柿等。在水果上補充你身體的營養(yǎng)，可以增強你的免疫力和抗病能力，不會影響你正常的減肥效果。

發(fā)布于：2022-07-29 15:49:59