發(fā)布時間： 2022-07-29 14:41:10
蓮子對改善睡眠是有一定療效的。
蓮子可以治療失眠，但是如果治療失眠的話，最好和桂圓肉一起用。因為蓮子的主要功能是清心健脾，補脾止瀉，養(yǎng)心安神，明目，補腎中腎，健脾胃，止瀉固精，補充元氣。
但如果是為了失眠，建議不要去心，并且上腹痛或便秘是不能服用。這點大家一定要注意，或者最好找個中醫(yī)辨證治療。
發(fā)布于：2022-07-29 14:41:10
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