pqq線粒體吃多久有效果看個人的身體情況。

PQQ主要作用是通過增強線粒體的功能來提高身體的代謝水平和免疫力。對于服用PQQ多長時間后可以看到效果，這可能取決于多種因素，如個人健康狀況、劑量、使用時間、生活習慣等。

一些研究表明，PQQ的保健效果需要在長期堅持使用的情況下才能顯現(xiàn)。例如，有一項研究顯示，長期攝入富含PQQ的食品或補充劑可以改善腦部神經(jīng)元連結(jié)，減輕年齡相關(guān)性的認知問題。而另外一項研究則發(fā)現(xiàn)，連續(xù)12周使用PQQ補充劑后，可以顯著提升運動表現(xiàn)和減輕肌肉疲勞。

發(fā)布于：2023-04-06 17:01:12