發(fā)布時間： 2025-06-04 16:44:38
例假來臨前的8個常見征兆包括乳房脹痛、腹部不適、情緒波動、食欲改變等。
月經前一周左右，部分女性會感到乳房脹痛或觸痛，這是由于雌激素水平升高導致乳腺組織增生。同時，下腹部可能出現(xiàn)墜脹感或輕微疼痛，伴隨腰酸，這是子宮準備脫落內膜的生理反應。情緒方面，焦慮、煩躁或易怒的情況較為普遍，與激素波動影響神經系統(tǒng)有關。此外，食欲可能突然增加或減少，對甜食或咸食產生強烈渴望，這種變化因人而異。
其他征兆包括體重短暫增加（因水鈉潴留）、皮膚狀態(tài)變差（如長痘）、頭痛或疲勞感加劇。白帶量增多且質地黏稠，通常預示月經即將開始。若癥狀輕微且規(guī)律，屬于正?，F(xiàn)象；若嚴重影響生活或伴隨異常出血，則需就醫(yī)排查。觀察身體信號并調整作息、飲食，有助于緩解不適，保持經期穩(wěn)定。
發(fā)布于：2025-06-04 16:44:38
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