發(fā)布時間： 2025-10-30 09:36:42
可以，長閉口粉刺期間可以適量喝純牛奶。
純牛奶是優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)和鈣的來源，對維持身體正常代謝有積極作用。目前尚無充分證據(jù)表明適量飲用純牛奶會直接導(dǎo)致閉口加重，健康人群將其納入日常飲食一般不會產(chǎn)生明顯影響。消化吸收過程與皮膚出油、角質(zhì)堆積無直接關(guān)聯(lián)，不必因長閉口而盲目戒斷乳制品。
若發(fā)現(xiàn)自身在大量攝入乳制品后皮膚狀態(tài)波動，可適當(dāng)調(diào)整飲用頻率和分量，觀察后續(xù)變化。更應(yīng)關(guān)注整體飲食結(jié)構(gòu)是否均衡，避免高糖、高油食物的長期攝入。保持規(guī)律作息與適度運動，有助于調(diào)節(jié)體內(nèi)激素水平和皮脂分泌。科學(xué)看待飲食與皮膚的關(guān)系，無需過度限制正常營養(yǎng)攝取。
發(fā)布于：2025-10-30 09:36:42
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