不管是孕前還是孕中，都需要補充葉酸，孕前補充可以預(yù)防預(yù)防孕婦貧血情況的出現(xiàn)，很多女性都有或輕或重的貧血，而對于孕婦，則更需要葉酸來制造正常的紅細胞來減少貧血的發(fā)生，此外也能減少妊娠晚期先兆子癇的發(fā)生。而孕中補充則是通過補充營養(yǎng)來預(yù)防嬰兒的一些先天性疾病，可以預(yù)防胎兒先天性心臟病和其他出生缺陷；此外，堅持在懷孕前三個月每天服用推薦劑量的葉酸，也可以降低嬰兒的神經(jīng)管缺陷風(fēng)險。更重要的是，獲得足夠的葉酸有助于快速生長的胎盤和嬰兒。因此在備孕期的時候，可以多吃一些含有葉酸的食物，以及葉酸補充劑來補充身體所需的量。

發(fā)布于：2022-02-16 16:04:33