發(fā)布時間： 2023-10-13 14:19:33
牛奶是一種營養(yǎng)豐富的飲品，含有豐富的蛋白質(zhì)、鈣質(zhì)和維生素等營養(yǎng)成分，深受大眾的喜愛。但是，有些人不能喝牛奶，因為他們可能會出現(xiàn)不同程度的過敏反應或者消化不良等問題。
1.嬰兒。因為嬰兒的腸道和消化系統(tǒng)尚未完全發(fā)育，不能很好地吸收牛奶中的蛋白質(zhì)和脂肪，容易引起腹瀉、嘔吐等消化不良癥狀。因此，嬰兒應該喝母乳或者配方奶粉。
2.乳糖不耐受的人。乳糖是牛奶中的一種糖分，需要乳糖酶來分解。但是，有些人由于乳糖酶缺乏或者功能不全，不能很好地消化乳糖，會出現(xiàn)腹脹、腹瀉等不適癥狀。這些人可以選擇喝低乳糖或者無乳糖的牛奶替代。
3.牛奶過敏的人。牛奶過敏是一種免疫系統(tǒng)異常反應，會引起皮膚瘙癢、呼吸急促、胃腸道不適等癥狀。這些人應該避免食用牛奶及其制品，可以選擇其他的蛋白質(zhì)來源，如豆類、肉類等。
發(fā)布于：2023-10-13 14:19:33