一般認(rèn)為膠原蛋白肽的最佳飲用時間為空腹或飯后2-3小時。

膠原蛋白肽的吸收和利用率受多種因素的影響，如體質(zhì)、年齡、用量、用法、飲食習(xí)慣等。但是，一般認(rèn)為膠原蛋白肽的最佳飲用時間為空腹或飯后2-3小時，這樣可以充分利用胃腸道的空窗期，提高膠原蛋白肽的吸收和利用率。

此外，飲用膠原蛋白肽前后不要進(jìn)食或飲水，以免影響膠原蛋白肽的吸收。最好飲用溫水或清水，不要使用過熱或過冷的水，以免破壞膠原蛋白肽的結(jié)構(gòu)和功能。總之，膠原蛋白肽的具體用量和飲用時間還需要根據(jù)個人的體質(zhì)和需求而定，最好在醫(yī)生或營養(yǎng)師的指導(dǎo)下使用。

發(fā)布于：2023-05-05 11:35:06