發(fā)布時間： 2026-02-26 11:54:03
高血壓防治指南以生活方式干預(yù)為基礎(chǔ)，結(jié)合規(guī)范藥物治療與定期監(jiān)測，實現(xiàn)早篩查、早干預(yù)、長期平穩(wěn)控壓，降低心腦血管并發(fā)癥風(fēng)險。
日常需嚴(yán)格控制鹽分?jǐn)z入，每日食鹽量不超過5克，多補充高鉀蔬菜、水果與全谷物，減少油膩、高糖及加工食品食用。每周堅持150分鐘中等強度有氧運動，控制體重和腰圍，戒煙限酒，避免熬夜與情緒大幅波動，健康生活方式可有效預(yù)防血壓升高，輔助輕癥患者穩(wěn)定血壓。
非同日三次測量診室血壓≥140/90mmHg可確診高血壓，確診后需評估心、腦、腎等靶器官狀況。普通患者血壓控制目標(biāo)低于130/80mmHg，優(yōu)先選擇長效降壓藥物，遵醫(yī)囑規(guī)律服藥，不可擅自調(diào)整藥量。堅持家庭自測血壓并記錄，定期復(fù)查血脂、血糖與臟器功能，高危人群定期開展篩查，實現(xiàn)全周期規(guī)范化防控。
發(fā)布于：2026-02-26 11:54:03
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