需要按照情況來決定。

NMN的劑量是不固定的。一般根據(jù)年齡以及結(jié)合人體臨床實驗、毒理報告分析和NR研究結(jié)果來考慮的。一般建議25歲以上NMN每日攝入量為~150mg。40歲以上的人需要服用約300毫克NMN。60歲以上的人需要服用約600毫克的NMN。

不同的NMN保健品，NMN含量不同，用量也不同。以NMN12000為例。40歲以前的人每天吃一到兩粒，40歲到60歲的人每天吃兩三粒，60歲以后的人每天吃三四粒左右。

發(fā)布于：2022-11-08 16:36:14