醫(yī)生不建議盲目或長期服用番茄紅素，主要因過量攝入可能引發(fā)副作用，且部分人群需謹慎使用。

番茄紅素雖是天然抗氧化劑，但過量補充可能帶來健康隱患。例如，皮膚黃染、胃腸不適、過敏反應(yīng)等問題較為常見。部分研究指出，高劑量番茄紅素可能干擾人體自身抗氧化系統(tǒng)，甚至影響某些藥物（如抗凝血藥）的代謝，增加出血風(fēng)險。此外，個體對番茄紅素的吸收能力差異較大，部分人通過日常飲食（如番茄、西瓜）即可滿足需求，無需額外補充。

兒童、青少年及對番茄過敏者通常不建議服用。未成年人的代謝系統(tǒng)尚未發(fā)育完全，過早攝入可能加重肝臟負擔(dān)。番茄過敏者服用后可能出現(xiàn)皮疹、呼吸困難等反應(yīng)。醫(yī)生更推薦通過均衡飲食獲取番茄紅素，而非依賴保健品。若確有健康需求，應(yīng)在專業(yè)指導(dǎo)下短期使用，并密切觀察身體反應(yīng)。

發(fā)布于：2025-06-11 13:18:25