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發(fā)布時(shí)間： 2025-03-09 15:54:32
杜仲磨成粉后，每天的食用量需根據(jù)個(gè)人情況合理控制。
一般保健用途，每天食用量在3-5克左右。將這些杜仲粉用溫水沖服，可起到一定的補(bǔ)肝腎、強(qiáng)筋骨作用。比如，中老年人為了日常保健，增強(qiáng)身體機(jī)能，每天早上或晚上用溫水沖泡3克杜仲粉飲用，長(zhǎng)期堅(jiān)持，有助于緩解腰膝酸軟等不適。
若因身體有特定需求，如輔助治療某些肝腎相關(guān)疾病，在醫(yī)生指導(dǎo)下，食用量可適當(dāng)增加至5-10克。但要嚴(yán)格遵循醫(yī)囑，不可自行隨意增量。例如，患有輕度腎虛腰痛的患者，在醫(yī)生建議下，每天服用5克杜仲粉，持續(xù)一段時(shí)間后，癥狀可能得到改善。
過(guò)量食用杜仲粉可能帶來(lái)不良反應(yīng)，如腸胃不適、頭暈等。因?yàn)槎胖俜酆卸喾N成分，過(guò)量攝入會(huì)加重身體代謝負(fù)擔(dān)。所以，務(wù)必根據(jù)自身情況，謹(jǐn)慎控制杜仲粉的食用量，以保障安全有效地發(fā)揮其功效，避免因過(guò)量食用對(duì)身體造成損害。
發(fā)布于：2025-03-09 15:54:32
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