發(fā)布時間： 2023-07-28 16:12:10
橙子維生素C含量高。
橙子的維生素C含量是比較高的，每100克橙子中約含有33mg維生素C，每天吃1-2個橙子就可以滿足人體一天所需的維生素C含量，補充足夠的維生素C可以促進機體的新陳代謝，提高人體免疫力，還可以美白皮膚，美容養(yǎng)顏，提高皮膚彈性。另外獼猴桃、西紅柿、梨子、蘋果等水果的維生素C含量都比較高，可以搭配這些水果一起吃。
發(fā)布于：2023-07-28 16:12:38
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