小時(shí)候的父親像是座大山,他可能沒(méi)那么溫柔,或是說(shuō)有些嚴(yán)厲,但他卻一直默默在我們身邊,無(wú)言地肩負(fù)著工作與家庭的責(zé)任,為我們遮風(fēng)擋雨。哪個(gè)時(shí)候我們總覺(jué)得父親像個(gè)超人一樣,身體強(qiáng)壯似乎從不會(huì)生病。慢慢長(zhǎng)大了,我們也成了父親的影子,經(jīng)歷過(guò)他曾為我們做過(guò)的事情,而看著他不再?gòu)?qiáng)壯的身體,明白了他的辛苦。

父親老了,因?yàn)闅q月,身體的關(guān)節(jié)也越來(lái)越不好,會(huì)出現(xiàn)各種各樣的問(wèn)題,關(guān)節(jié)問(wèn)題對(duì)老人生活質(zhì)量影響很大,不妨在父親節(jié)送他一份氨糖軟骨素,改善預(yù)防關(guān)節(jié)問(wèn)題,給他一份不一樣的祝福與守護(hù)。

一、氨糖的作用

氨糖,是“氨基葡萄糖”的簡(jiǎn)稱,是我們關(guān)節(jié)軟骨細(xì)胞中的重要物質(zhì)之一,也是軟骨基質(zhì)和關(guān)節(jié)液的基本成分。氨糖是人體在30歲以后氨糖的含量會(huì)逐年降低且不再生長(zhǎng),70歲后幾乎消耗殆盡。

1、氨糖能夠修復(fù)關(guān)節(jié)軟骨,促進(jìn)關(guān)節(jié)內(nèi)滑液的合成,從而不斷潤(rùn)滑關(guān)節(jié)軟骨面,修復(fù)磨損的關(guān)節(jié)軟骨。氨糖能刺激軟骨細(xì)胞合透明質(zhì)酸和膠原蛋白,幫助恢復(fù)關(guān)節(jié)部位的正常生理和運(yùn)動(dòng)功能。

2、氨糖被譽(yù)為關(guān)節(jié)腔內(nèi)的“清道夫”,能夠清除關(guān)節(jié)內(nèi)的有害因子。前面提到的氨糖能促進(jìn)滑膜中透明質(zhì)酸,透明質(zhì)酸可以消除關(guān)節(jié)中各種有害因子和自由基等,從而抑制炎癥的發(fā)生。

3、氨糖能提高免疫力,具有骨鈣固定劑的作用。氨糖能夠提高關(guān)節(jié)免疫力,抑制減少各種有害因子對(duì)關(guān)節(jié)的傷害。同時(shí)氨糖還是個(gè)不錯(cuò)的骨鈣固定劑,能促進(jìn)骨有機(jī)質(zhì)生成,加速鈣質(zhì)在骨骼中的沉積,從而增加骨密度。

二、軟骨素的作用

保護(hù)關(guān)節(jié)的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)除了氨糖外,就不得不提它的好搭檔硫酸軟骨素了。“氨糖+軟骨素”的聯(lián)用效果,在補(bǔ)充骨關(guān)節(jié)營(yíng)養(yǎng)時(shí)能夠起到“1+1 >2”的效果。

軟骨素能將水分吸入蛋白多糖分子中,為關(guān)節(jié)軟骨提供養(yǎng)分,促進(jìn)關(guān)節(jié)軟骨的新陳代謝,還能起到緩沖及潤(rùn)滑的效果,有“液體磁石”的美譽(yù);軟骨素能夠加速氨基葡萄糖滲入關(guān)節(jié),更高效地修復(fù)關(guān)節(jié)軟骨;軟骨素和氨糖的搭配可以進(jìn)一步促進(jìn)關(guān)節(jié)中蛋白多糖和膠原蛋白的生成,維持軟骨細(xì)胞的狀態(tài)穩(wěn)定,起到關(guān)節(jié)抗炎、鎮(zhèn)痛的作用。[3]

三、如何補(bǔ)充氨糖

一般普通的食物中是很少含有氨糖這種營(yíng)養(yǎng)物質(zhì),一般只有在動(dòng)物軟骨、動(dòng)物氣管、蟹貝的外骨骼中。但是由于食物中攝取的量一般都是比較少,再加上中老年人群的吸收能力不如年輕人,所以想要補(bǔ)充氨糖的還是建議選擇其他氨糖含量更高的營(yíng)養(yǎng)來(lái)源,比如通過(guò)含氨糖的營(yíng)養(yǎng)產(chǎn)品來(lái)獲取所需的氨糖。

這里推薦湯臣倍健出品的健力多氨糖軟骨素鈣片,這款產(chǎn)品的兩大主要成分正是前面介紹的氨糖和硫酸軟骨素!每片健力多鈣片含178.5mg的氨糖和102mg的軟骨素,每日2次/2片,為關(guān)節(jié)補(bǔ)充一定量的氨糖和軟骨素營(yíng)養(yǎng)。再配合中醫(yī)漢方“骨碎補(bǔ)”和碳酸鈣與酪蛋白磷酸肽的高蛋白搭配,在修復(fù)滋養(yǎng)關(guān)節(jié)軟骨的同時(shí),再幫助增加骨骼強(qiáng)度,促進(jìn)骨骼對(duì)鈣質(zhì)的吸收,為關(guān)節(jié)軟骨賦能!

父親節(jié)這天,除了送父親禮物外,其實(shí)他更希望得到你的陪伴,如果身在他鄉(xiāng)回家很不方便,也記得給父親去個(gè)電話,多陪他說(shuō)說(shuō)話聊聊天,你的關(guān)心他是能感受到的。