茯苓是一款藥用價(jià)值極高的中藥材。在我們?nèi)粘Ｉ钪?，我們可以在藥房里買到。我們經(jīng)常會(huì)用茯苓來煲湯熬粥等。關(guān)于茯苓的功效與作用很多人都不清楚。其實(shí)茯苓是有很多功效與作用的，接下來我們就一起來了解一下吧。

茯苓的功效與作用

1.利尿

中醫(yī)中常用茯苓來調(diào)理小便不利的問題。其實(shí)這是因?yàn)檐蜍弋?dāng)中富含有茯苓素，這是一種能夠促進(jìn)排出鈉、氯、鉀等電解質(zhì)，進(jìn)而能夠抑制腎小管重復(fù)吸收作用的物質(zhì)，因?yàn)樗悄軌蚶虻摹?/p>

2.安神

服用茯苓也能夠起到安神的作用，對(duì)于身體出現(xiàn)的心神不寧、失眠、抑郁等情況，茯苓能夠起到一定的調(diào)理作用。因?yàn)檐蜍弋?dāng)中含有能夠緩解我們中樞神經(jīng)緊張的物質(zhì)，能夠緩解我們的壓力。

3.提高免疫力

對(duì)于免疫力低下，常因此患病的人群來說，服用茯苓能夠提升他們的免疫力，讓他們有效地預(yù)防疾病。這是因?yàn)檐蜍咧泻胸S富的多糖物質(zhì)，而且這些多糖物質(zhì)人體是比較容易吸收的。所以，體弱的人可以多吃茯苓。

4.抗菌

茯苓能夠抑制金黃色葡萄球菌、變形桿菌以及大腸桿菌，因?yàn)檐蜍弋?dāng)中含有的多糖、茯苓酸等成分具有抗菌消炎的作用。

5.保護(hù)心臟

對(duì)于時(shí)常會(huì)有因?yàn)樯窠?jīng)緊張而導(dǎo)致的心悸情況發(fā)生的人群，可以服用茯苓來緩解這種情況，因?yàn)檐蜍呤强梢跃徑饩窬o張的，因此，可以通過此來達(dá)到保護(hù)心臟的效果。

茯苓的功效有許多，服用茯苓能一定程度上緩解我們身體所出現(xiàn)的一些癥狀。茯苓除了可以作為中藥材使用，也可以將它運(yùn)用到我們的食物當(dāng)中，常見的就是用茯苓煲湯、熬粥、制作茯苓膏、茯苓餅等食物。