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蛋白質攝入不足，肌肉能照樣增長嗎？

回復時間：2017-01-12 01:29:01 271次

不能。蛋白質由氨基酸組成，人體需要的氨基酸大約有20種。對成年人來說，其中的8種不能在體內合成或者合成緩慢。這8種氨基酸叫必需氨基酸。必需的意思是，必須從食物中獲得。必需氨基酸攝入不足，不但影響肌肉增長，還會影響身體正常的生理功能。

內容僅供參考回答時間：2017-01-12 01:31:01

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