(1)保健預防：第一個月，單一品種每日兩次，每次各2粒，次月起每日1次各2粒，飯前 半小時或飯后2小時后溫水服用，可長期服用,服用后多飲開水. (2)亞健康：前三個月，單一品種每日兩次，每次各2粒， 第四月起每日1次各2粒，飯前半小時或飯后1小時后服用，可長期服用。 (3)一般疾?。横槍Σ“Y和病因，進行組合服用，盡量于飯前空腹服用， 每日2-3次，每次每種2-3粒直至康復，輕度胃炎患者飯后1-2小時內服用。 (4)較嚴重慢性疾病(如肝病、糖尿病、中風等)：針對病癥服用 相應的食用菌食品， 每日3-4次，單一品種每次1-2粒， 必須長期服用。癥狀急、較嚴重時可配合西藥一起服用， 3個月 為一個調理周期，每周期結束后進行疾病復查， 以跟蹤身體康復情況。