維萃美魚(yú)油吃多了有害嗎？
回復(fù)時(shí)間：2016-08-15 09:03:32
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有的，體內(nèi)含有過(guò)多的不飽和脂肪酸，很容易發(fā)生過(guò)氧化反應(yīng)，消耗抗氧化物質(zhì)，出現(xiàn)細(xì)胞老化等情況，如皮膚老化有老年斑等。因此，魚(yú)油雖好，但也不宜多吃。如果已經(jīng)多吃了，停了就是了，人體代謝會(huì)在幾天內(nèi)就將身體恢復(fù)正常。魚(yú)油來(lái)源于深海魚(yú)類(lèi)脂肪的提取物，主要成分是多不飽和脂肪酸，可以降低人體血液中的低密度脂蛋白(LDL膽固醇)，減少血液的黏稠度。因此，魚(yú)油能夠降脂，老年人可以適當(dāng)服用；同時(shí)它對(duì)神經(jīng)細(xì)胞有益，對(duì)兒童的大腦發(fā)育也有一定的促進(jìn)作用。但是，很多人都把魚(yú)油作為日常必備的保健品來(lái)服用，有時(shí)還加大服用量，認(rèn)為保健品多吃點(diǎn)對(duì)身體沒(méi)什么壞處。事實(shí)上，體內(nèi)含有過(guò)多的不飽和脂肪酸，很容易發(fā)生過(guò)氧化反應(yīng)，消耗抗氧化物質(zhì)，出現(xiàn)細(xì)胞老化等情況，如皮膚老化有老年斑等。對(duì)兒童來(lái)說(shuō)，也不是多吃魚(yú)油就會(huì)更聰明。另外，魚(yú)油中的主要成分還具有抑制血小板凝聚的作用，適量服用可以避免冠心病和腦血栓的形成，但是如果過(guò)量食用，卻會(huì)因?yàn)檠“宓哪坌缘投鸶鞣N自發(fā)性的出血，包括腦出血等。
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回答時(shí)間：2016-08-15 09:05:32
