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輔酶Q10能從飲食中獲得嗎?

回復(fù)時間：2016-08-12 04:07:47 265次

可以從飲食中獲得，但數(shù)量遠遠不夠。健康人每天大約消耗30毫克輔酶Q10。但只能從飲食中補充4 至7毫克。如果完全從飲食中獲得，需每天攝入1 5OO克牛肉?；? 000克花生米，或2500克沙丁魚，顯然是不現(xiàn)實的。因此，需要額外補充輔酶Q10補充劑。

內(nèi)容僅供參考 回答時間：2016-08-12 04:09:47

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