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大棗有助于睡眠？

回復時間：2016-04-28 10:00:57 48次

大棗味甘，含糖類、蛋白質、維生素C、有機酸、黏液質、鈣、磷、鐵等，有補脾、安神的功效。每晚用大棗30～60g，加水適量煮食，有助于入眠。此外也可使用優(yōu)莎娜安睡寶來改善睡眠哦。

內容僅供參考 回答時間：2016-04-28 10:02:57

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