養(yǎng)肺最好的蔬菜第一名是芹菜。芹菜含有豐富的維生素A、維生素C、維生素K、維生素E等多種維生素，還含有鈣、鐵、鋅等多種礦物質(zhì)，可以有效提高免疫力，增強(qiáng)肺部的抵抗力，從而起到養(yǎng)肺的作用。此外，芹菜還含有大量的膳食纖維，可以有效清除肺部的毒素，促進(jìn)肺部的新陳代謝，從而起到抗病毒的作用，有助于改善肺部疾病。另外，芹菜還含有大量的抗氧化物質(zhì)，可以有效抵抗自由基，保護(hù)肺部細(xì)胞，從而起到養(yǎng)肺的作用?？傊?，芹菜是養(yǎng)肺最好的蔬菜，值得推薦。