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男性補鋅可以有哪些食物？

回復(fù)時間：2016-04-05 08:01:52 42次

　蝦：據(jù)分析，每百克蝦肉中含蛋白質(zhì)20.6克，脂肪0.7克，鈣35毫克，磷150毫克，維生素A360國際單位，還含有多種維生素。蝦，其味甘、咸，性溫，有壯陽益腎、補精、通乳之功。常人食蝦，也有健身強(qiáng)力效果。 　　韭菜：具溫補肝腎，助陽固精作用。 　　羊肉：將羊肉煮熟，吃肉喝湯，可治男子五勞七傷及腎虛陽痿等。

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