吃南瓜多了臉會發(fā)黃的說法并不完全正確。如果你長期大量食用南瓜，可能會導(dǎo)致胡蘿卜素血癥，但是這種情況非常少見。相反，適量食用南瓜可以為身體提供多種營養(yǎng)成分，有益于身體健康。當(dāng)然，如果你擔(dān)心吃南瓜會導(dǎo)致臉色發(fā)黃，可以適量食用，每天不要超過200克。此外，如果你的皮膚本來就容易發(fā)黃，可以多吃一些富含維生素C的食物，如柑橘類水果、獼猴桃等，有助于改善皮膚色澤。
