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更年期婦女的自我保健方式?

回復時間:2016-01-25 07:27:21 40次

正確認識更年期的心理反應,保持精神愉快;提高自我調節(jié)和自我控制能力,依照個人的體質及能力設定合適的生活,自信地處理現(xiàn)實問題;保持良好的生活習慣,飲食起居、娛樂愛好要節(jié)制,注意勞逸結合,并適當進行一些體育鍛煉。此外要想效果更明顯的話,也可選擇相關的保健品,如:美國優(yōu)莎娜(USANA)婦康寧【美國版】。

內容僅供參考 回答時間:2016-01-25 07:29:21

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