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中老年人要怎樣預防骨質疏松？

回復時間：2016-01-19 09:28:38 39次

在飲食上，盡量做到生活有規(guī)律，戒煙限酒。多攝入足量的含鈣質以及各種維生素的食物，多喝牛奶。還可以適當服用一些預防性的藥物，如服用補鈣藥物和維生素D。比如：美國優(yōu)莎娜(USANA)維生素D【美國版】。

內(nèi)容僅供參考 回答時間：2016-01-19 09:30:38

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