以下是甲狀腺最怕的三種食物：

1.高碘食物

碘是甲狀腺合成甲狀腺激素的必需元素，但是過量的碘攝入會導致甲狀腺功能失調(diào)。因此，甲狀腺疾病患者應該避免食用高碘食物，如海帶、紫菜、海藻等海產(chǎn)品。此外，一些含碘的藥物和口服補充劑也應該謹慎使用。

2.雌激素食物

雌激素是一種重要的性激素，但是過量的雌激素攝入會干擾甲狀腺的功能。建議甲狀腺疾病患者盡可能地不食用大豆制品、豆腐、豆?jié){等航油雌激素的食物。

3.油炸食品

油炸食品含有大量的不健康的脂肪和熱量，長期食用會導致肥胖和代謝紊亂，進而影響甲狀腺的健康。甲狀腺疾病患者最好不吃炸雞、炸薯條、炸魚等油炸食品。