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多吃牛奶、黃豆有哪些好處？　

回復時間：2016-01-08 08:55:41 76次

牛奶和黃豆都屬于高蛋白食品，有增強呼吸道和內臟器官抗感染的作用，能防止病毒和細菌粘到呼吸道上。黃豆中的大豆蛋白被人體消化、吸收和利用的程度極高，它和乳蛋白同樣可以構成人體內的抗體。

內容僅供參考回答時間：2016-01-08 08:57:41

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