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失眠的較好解決方法是什么？

回復(fù)時(shí)間：2015-12-16 07:40:01 72次

睡眠在相當(dāng)大的程度上是一種習(xí)慣，因而保持良好的生理習(xí)慣，遵循睡眠的自然規(guī)律，是預(yù)防睡眠障礙的最好辦法。此外也可以借助相關(guān)的保健品來調(diào)節(jié)，比如：維萃美(Victorymade)活力鈣鎂片。

內(nèi)容僅供參考 回答時(shí)間：2015-12-16 07:42:01

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