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怎樣才能減壓？

回復時間：2015-12-16 01:44:57 53次

埋頭于瑣碎的事物可以減壓：工作狂有很多種，其中一種就是通過工作來減壓的人，因為工作可以讓我們把注意力轉移到瑣碎的事物中，不必去想那些會造成壓力的事情。其實，我們不必成為工作狂也可以減壓，具體的方法就是：對未來做計劃的時候記得把細節(jié)思考進去，重點寫好你的短期計劃，比如一天內的計劃可以叫短期計劃，而一個月的計劃可以叫長期計劃，為了減壓，你要做好一天的計劃而不是一個月的計劃。設定好目標做好計劃，可減壓，此外也可以使用維萃美(Victorymade)活力鈣鎂片，它可以起到減輕壓力，調節(jié)情緒的作用，經(jīng)過國際權威機構認證，安全有保障。

內容僅供參考 回答時間：2015-12-16 01:46:57

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