欧美一级免费免费看特黄色片|国产三级一区二区三区|亚洲二区无码AV|亚洲国产日本色欧美色91|欧美超薄丝袜连射精|五月天av在线免费观看|www.91蜜桃av|高清国产AVav主播|日韩无码一级剧情|色丁香一区二区熟妇P20

補腦健腦的膳食有哪些?

回復時間:2015-12-04 07:16:22 49次

脂肪是健腦的首要物質,磷脂酰膽堿有補腦的作用,能使人精力充沛,工作和學習的持久性更強,多吃堅果,芝麻等;蛋白質是智力活動的物質基礎,是控制腦細胞的興奮的主要物質,大腦細胞在代謝過程中需要大量蛋白質的補充、更新,增加優(yōu)質蛋白的攝入可選擇瘦肉、雞蛋、魚類等;糖類在體內分解為葡萄糖后,即成為大腦的重要能源,富含糖類的食物有雜糧、糙米、紅糖、糕點等。

內容僅供參考 回答時間:2015-12-04 07:18:22

為你推薦

廣告
Alternate Text
爱可欣(FKC)康源【抗氧化三剑客】90粒/瓶
買滿寄送贈品 超低價
優(yōu)惠價:¥ 238.00 ¥369.00