按手指哪里可以催月經(jīng)并沒(méi)有一個(gè)具體的答案。我們可以通過(guò)按摩腹部、按摩關(guān)元穴、飲食調(diào)理等方法來(lái)促進(jìn)卵巢的健康，從而催促月經(jīng)的來(lái)臨。

其實(shí)，我們可以通過(guò)按摩腹部來(lái)刺激卵巢，促進(jìn)激素的分泌，從而催促月經(jīng)的來(lái)臨。具體來(lái)說(shuō)，我們可以選擇在月經(jīng)期結(jié)束后的第7-10天開(kāi)始按摩腹部。按摩的方法可以是順時(shí)針?lè)较蜉p輕揉捏腹部，每次持續(xù)10-15分鐘。同時(shí)，我們也可以選擇在腹部下方的“關(guān)元穴”處進(jìn)行按摩，這個(gè)穴位可以刺激卵巢，促進(jìn)激素的分泌。

除了按摩腹部，我們還可以通過(guò)飲食調(diào)理來(lái)催促月經(jīng)的來(lái)臨。例如，多吃一些富含維生素B、E和鐵質(zhì)的食物，如瘦肉、雞蛋、豆類(lèi)、綠葉蔬菜等，可以促進(jìn)卵巢的健康，從而促進(jìn)激素的分泌。