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什么堅果含鈣高?

回復(fù)時間:2015-11-11 08:28:21 500次

榛仁在各種堅果中含鈣量最高,每100克炒榛子的鈣含量高達815毫克,能夠滿足成年人一天的鈣需求量。但堅果類能量普遍偏高,每天一小把即可。

內(nèi)容僅供參考 回答時間:2015-11-11 08:30:21

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