每天一個(gè)蘋果可以讓你的皮膚更滑嫩，促進(jìn)新陳代謝，消除黑眼圈；把蘋果切成薄薄的一片貼在黑眼圈部位，有助于消除因疲勞形成的黑眼圈。等等很多水果都可以保持皮膚的光滑?！『芏嗍卟艘彩且粯?，比如花菜，富含大量的抗癌酶，還含有防止骨質(zhì)疏松的鈣質(zhì)，女性同志缺乏的鐵元素；也是讓女人保持青春的好蔬菜之一。黃瓜，是女人摯愛(ài)，每個(gè)女人對(duì)黃瓜應(yīng)該都不會(huì)挑剔，為什么？因?yàn)辄S瓜的功能很多，可以當(dāng)菜煮來(lái)吃，還是美容的好幫手，可以榨黃瓜汁喝，夏天喝黃瓜汁不僅清熱解毒、生津止渴還對(duì)皮膚有很大的好處，因?yàn)辄S瓜富含糖類、多種維生素、蛋白質(zhì)、鈣、鐵、磷等等；所以很多人都會(huì)把黃瓜削成薄薄的一片敷在臉上做面膜，所以也就有了市場(chǎng)上專門為這個(gè)設(shè)計(jì)了一種削黃瓜的器具；多吃黃瓜，不僅能促進(jìn)體內(nèi)的新陳代謝，把體內(nèi)的毒素排出來(lái)而且還可以美白皮膚，保持彈，甚至可以抑制黑色素的形成。