富含維生素C的食物有哪些？
回復(fù)時(shí)間：2015-10-23 07:31:28
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柑橘類水果和番茄是維生素C的最佳來(lái)源，清椒、菠菜、馬鈴薯中含量亦豐，維生素C的合成片劑。（每一百公克食物中所含維生素C的毫克數(shù)）
橘子-49
蘿卜-24
鳳梨罐-2~10
甜菜-34
草梅-60
菠菜-59
蕃茄-23
檸檬-45
西瓜-3~8
花椰菜-69
另外，獼猴桃也是普通常見(jiàn)水果中含量最高的之一。
內(nèi)容僅供參考
回答時(shí)間：2015-10-23 07:33:28
