直接吃魚不是也能吃到魚油嗎？
回復(fù)時間：2015-10-19 02:03:59
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由于環(huán)境污染增加，可能比較難確保魚類的衛(wèi)生安全，加上有些民眾為了吃進(jìn)多一點魚油而過量吃魚，反而攝取過量脂肪。而且，一般家庭大多以油煎的方式料理魚類，不只增加脂肪攝取量，也因油脂高溫容易產(chǎn)生變異，可能吃進(jìn)更多不利健康的物質(zhì)。魚油補(bǔ)充品的成份和濃度固定，比較容易掌握攝取量。
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回答時間：2015-10-19 02:05:59
