靈芝怎樣吃最好？
回復(fù)時(shí)間：2015-06-25 09:10:42
72次
靈芝怎么吃都行，但要想吸收到靈芝80%-100%的營(yíng)養(yǎng)成份的話就需要按照我說(shuō)的方法去做：
首先得把靈芝切碎，加清水，用砂鍋去燉，以溫火燉10小時(shí)，然后把燉出的湯滲出碗中，不要急著喝，還需要把剩余的材料再加清水，以溫火再燉10小時(shí)，再把燉出的湯滲出來(lái)，接著把之前和燉的湯和第二次燉的湯混到一起，才算是把靈芝的精華燉出來(lái)的，才可以完全吸收的到。一般的人是不知道這種粹取的方法，有些麻煩。
內(nèi)容僅供參考
回答時(shí)間：2015-06-25 09:12:42
