長期吃獼猴桃的好處多。獼猴桃富含維生素C，有助于增強(qiáng)免疫力，預(yù)防感冒。獼猴桃含有豐富的膳食纖維，有助于改善消化，預(yù)防便秘。獼猴桃含有多種抗氧化物質(zhì)，有助于抗衰老，保持皮膚年輕。獼猴桃還含有豐富的微量元素，如鉀、鎂等，有助于維持心血管健康。最后，獼猴桃還具有降低膽固醇、降低血壓、預(yù)防癌癥等作用，對身體健康有很大益處?？傊L期吃獼猴桃能夠提高免疫力、改善消化、抗衰老、維護(hù)心血管健康，并且對預(yù)防癌癥、降低血壓等也有積極作用。