小孩可以適當吃人參果。人參果是一種營養(yǎng)豐富、口感清爽的水果，含有豐富的維生素和礦物質，對人體有很多好處。它含有的維生素C和維生素E可以增強免疫力，促進身體健康。此外，人參果還含有豐富的纖維素，可以促進腸道蠕動，預防便秘。小孩子可以適量食用。但是，人參果含有一定的果糖，家長需要注意控制食用量，避免出現(xiàn)血糖升高等問題。另外，人參果的皮比較硬，小孩子咀嚼不夠細致容易導致噎住，因此需要家長在旁邊看護。
