女人吃無(wú)花果干的好處之一是它含有豐富的纖維素。纖維素可以促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，幫助排便，預(yù)防便秘。對(duì)于女性來(lái)說(shuō)，這非常重要，因?yàn)榕愿菀谆忌媳忝?。此外，纖維素還可以降低膽固醇水平，預(yù)防心血管疾病。女人吃無(wú)花果干也有一些壞處。無(wú)花果干含有較高的糖分，如果吃得過(guò)多，容易導(dǎo)致血糖升高，增加患糖尿病的風(fēng)險(xiǎn)。其次，無(wú)花果干中含有一些果膠，如果吃得過(guò)多，容易導(dǎo)致腸道不適和腹瀉。