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婦女更年期失眠怎么辦總是睡不好？

回復時間：2014-09-24 06:45:09 99次

女性朋友平時也要多外出活動，適當的鍛煉身體，做做大眾體操，練練太極劍和太極拳，有助于陶冶情操。幫助緩解失眠的癥狀。建議你向更年期的朋友，不要給自己太大的精神壓力，不要想太多的事情。

內容僅供參考 回答時間：2014-09-24 06:47:09

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